糖尿病の改善に役立つストレッチ方法

糖尿病を改善するためには適度な運動が必要。この適度な運動に最も有力なのがストレッチなのです。ストレッチは自宅で簡単に取り組めて継続しやすいもの。このブログは人生の最大のテーマである健康を発信し糖尿病に限らず一人でも多くの方が充実したライフスタイルを構築できるよう情報を発信します。

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2018-03-01から1ヶ月間の記事一覧

糖尿病と高血圧の関係について

糖尿病の人が高血圧になる割合は、糖尿病ではない人と比べると2倍高くなることがわかっています。 何か関係があるのでしょうか? 糖尿病と高血圧の関係について 糖尿病の人は高血圧になりやすい。 これには4つの理由が関係しています。早速みていきましょう…

糖尿病の早期発見には?

糖尿病は早い段階で見つけ、血糖値をコントロールすると合併症を防ぐことができます。 そのためには健康診断は糖尿病を見つけるのに一番です。 健康診断前になると多くの方は焦って体調改善に努力をし始めますが、長い月日をかけて積み上げてきた食習慣と運…

糖尿病患者の寿命を延ばすのに最適なのはストレッチ!?

糖尿病を発症した人は発症していない人に比べて寿命が短いことがわかっています。 しかし医療が発達したことで、過去40年を振り返ると寿命が延びているのも事実です。 健常者より糖尿病患者は寿命が4.6年短い アメリカの研究チームが2万人以上の糖尿病患者を…

糖尿病の原因は年代による?気になるストレッチの効果は?

糖尿病は誰でも発症する 普段から運動をして、食事管理もしっかり行っている人には「糖尿病」という言葉を耳にしても無縁の病気のように思いませんか? 日本国内で糖尿病が疑われる人は約1000万人、糖尿病の可能性が否定できない人は約680万人と推定されてい…

糖尿病を改善するための運動療法はストレッチが効果的

糖尿病とは? 糖尿病と聞くと「甘い物ばかり食べた結果」「糖分を抑えた味気ない食事しか食べれなくなる」というような印象があるかもしれません。糖尿病は、発症すると完治するのが難しい病気です。治療には「運動療法」「食事療法」「薬物療法」があります…