糖尿病の改善に役立つストレッチ方法

糖尿病を改善するためには適度な運動が必要。この適度な運動に最も有力なのがストレッチなのです。ストレッチは自宅で簡単に取り組めて継続しやすいもの。このブログは人生の最大のテーマである健康を発信し糖尿病に限らず一人でも多くの方が充実したライフスタイルを構築できるよう情報を発信します。

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糖尿病と肩こり腰痛

糖尿病患者は膝の痛みにも注意。予防のためのストレッチ

特に2型糖尿病患者に言えることとして膝の痛みが出ることがあります。 糖尿病の人に痩せた体型の人はあまりみませんよね?特に糖尿病になるまでには乱れた食生活や運動不足があります。糖尿病と聞くと、血糖値が高く、高血圧で、肥満体型というイメージがあ…

糖尿病患者に引き起こる肩こりをストレッチで改善

肩こりは糖尿病患者でも発症する? 肩こりは国民病と言っても過言ではないほど多くの方が抱えている症状です。 会社員の方の8割~9割は肩こりなのではないでしょうか?インターネットが普及したことでPCによる効率化が進みました。これまでは人と人が直接関…

糖尿病では腰痛も発症する!?改善にはストレッチが効果的

糖尿病患者の多くは腰痛も発症する可能性が高い 糖尿病患者に特有な症状として、高血圧、高脂血症、肥満、運動不足などが挙げられます。これらは元をたどると日々の生活習慣が問題にあります。生活習慣は食事、運動、睡眠、ストレス、人間関係など様々ですが…